同学们：
“一年之即之于春，一日之即在于晨”。清晨，点点繁星已然退去，天空渐渐泛白，枝叶还挂着昨日的露水，你看见这美丽的一幕晨景了吗？其实，在美丽的晨景中更缺少不了我们人的存在。学院里面有很多爱好学习、爱好锻炼的同学，他们抓住了早上的最佳时间，给我们带了一个好头，就让我们一起向他们学习、向他们靠拢，加入到他们的队伍中去吧！去晨跑，去追赶朝阳，让我们成为清晨学院里跳动的音符！
或许你还在犹豫，那么就让我告诉你。
踏着晨露一路跑，我们可以吸呼到新鲜空气，感受阳光的照射，对健康是很有好处的。从养生的角度来说，通过晨跑锻炼可以使机体能吸进更多的氧气，增强心肺功能，并能预防心血管疾病，从而起到增强体质，延缓衰老的作用。从生理、心理的角度来说，长期坚持晨跑的锻炼，还可以使神经系统得到良好的调整，能令头脑保持清醒、精力充沛、精神愉快，能使一整天的学习生活更加轻松。对消除孤独、抑郁等心理更有意想不到的效果。
作为一项长期活动，在今后宿舍的各类评选及院奖学金的考评时将把晨跑情况考虑在内，望大家踊跃参与，不要无故缺跑。
看到晨跑能带给我们带来那么多的好处，你心动吗？心动不如行动，就让我们每天的运动从早晨开始吧！
社区管理办公室
2004年4月30日